こんにちは(^-^)サイト管理人です！
ウォーキングをするときに、どんな靴を履いていますか？
普通のスポーツシューズですか？
自分で履き慣れている靴ですか？
歩くときはは、
ウォーキング靴を履きましょう！！
靴が自分の足に合っていないと、靴ずれを起こしたりします。
それに、タコやまめ、魚の目ができやすくなったり、
外反母趾になったりします。
もちろん、ウォーキングの最中に
足が疲れてしまうのも、重要な問題です。
せっかく長い時間ウォーキングしようと思っても、
足が疲れてしまっては、もったいないですよね。
そして、本当に自分の足に合った
シューズを作ってもらうと、
ビックリしますよ！
「こんなに歩くのがラクだなんて」
と実感します。
自分の足に合ったウォーキングシューズを履くだけで、腰痛や膝の関節の痛みが和らぐんです。
今履いている靴が、本当に自分の足に合っているのか
わからない人も、シューズを
しっかりと選んでみてください。
靴を選ぶポイントをしっかりと勉強して、
すてきなウォーキングライフを送りましょう！
このサイトをご覧くださいね( ^o^)ノ
東京2時間ウォーキング―歩く、感じる、描く。 下町編
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作者 ： 薮野 健
定価 ： ￥ 1,890
出版元 ： 中央公論新社
発売日 ： 2001-12
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 345565
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からだが資本「歩く」こと。あなたの日常生活にありますか？ という問いかけに思わず反応してしまうのは、日ごろの不養生への反省がどこかにあるからだろう。
普段、自分のからだに対して何をしているか？
毎朝決まった時間に起きる。（私がサラリーマンだからあたりまえ）。きちんと朝食をとる（妻に感謝）。寝る！（眠... >> 詳しくはこちら
東京10000歩ウォーキング 13 新宿区 神楽坂・弁天町コース
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作者 ： 籠谷 典子
定価 ： ￥ 840
出版元 ： 明治書院
発売日 ： 38954
カテゴリ ： 単行本（ソフトカバー）
ランキング ： 437185
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東海版 週末ウォーキングベストコース〈2〉
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作者 ：
定価 ： ￥ 1,575
出版元 ： 風媒社
発売日 ： 2001-12
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 545018
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東海道ちょっと物知りウォーキング
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作者 ：
定価 ： ￥ 1,365
出版元 ： 勉誠出版
発売日 ： 2001-10
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 675205
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通勤ウォーキングでいこう
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作者 ： 内藤 憲吾
定価 ： ￥ 1,470
出版元 ： 洋泉社
発売日 ： 2004-10
カテゴリ ： 単行本
ランキング ： 403615
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歩いてみようかな。。という人に本書を読んで、翌日さっそく勤務先から自宅まで約８キロ・所要時間約２時間３０分を歩いてみた（←われながら単純です・笑）。
歩いている間は足がつりそうになったり結構大変な思いをしたが、自宅にたどり着いて寝そべった途端、
身体が喜んでいるというのか、普段使っていない筋肉がほぐされた事か... >> 詳しくはこちら
安心納得のカードが一枚あれば、どこでも安心ですね！
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| サイト名： 【かかとのないウォーキング靴 ロシオ(ROSIO)】といえばヘルスアンドビューティのアイ... | サイト名： ウォーキングの靴 |
| サイト説明： ロシオ(ROSIO)靴底15度の傾斜が正しい姿勢を作る!健康シューズの革命児! ... かかとのないウォーキング靴 ロシオ(ROSIO) 商品コード:24408 ... 重心を中央に安定させながら背筋を伸ばした姿勢を保ち、心地よいウォーキングが行えます。 ... | サイト説明： ウォーキングを始めた人に、底が硬い、底が薄い靴で、足・膝・腰など痛める事がありますので考察してみました。 |
| サイトURL： http://idrugstore.com/details/detail.asp?...&unit_id=24408&TG=on | サイトURL： http://www.biwa.ne.jp/~chiro-/kannkyou/wookinngu.htm |